Meditation im Grünen

Meditation / Draussencoaching

Meditation im Grünen

am Botanischen Garten

Mit Meditationsübungen in der Natur

• dein Stresslevel effektiv senken
• den Kopf freipusten für mehr Klarheit und Durchblick
• das Herz öffnen und ungezähmte Emotionen bändigen
• einfach bei sich ankommen

Meditation ist weit mehr als still sitzen und nichts tun. Meditieren bedeutet, mit sich selbst vertraut zu werden, mit den eigenen Gedanken und Gefühlen. Schon kleine Übungen zwischendurch können entlasten und mehr Gelassenheit schenken. Wenn du lernst deiner Sehnsucht nach dem „mehr im Leben“ Raum zu geben, wirst du staunen, was sich dir im Leben alles zeigt! Durch Meditation öffnet sich dein Blick für das Leben und du beginnst, es spielerisch und leicht selbst in die Hand zu nehmen.

Zeit: montags, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr (außer Ferien und Feiertage)

Ort: auf der Wiese vor dem Eingang zum Botanischen Garten

Kosten: 12 €, ohne Anmeldung

Infos auch unter www.draussencoaching.de

Für wen Mystik ein verstaubter Begriff aus alter Zeit ist, liegt damit nicht ganz falsch. In westlichen wie östlichen Weisheitstraditionen wird von Menschen berichtet, die an einsame Orte wie die Wüste zogen. Manche versuchten dort dem Sinn ihres Lebens auf die Spur zu kommen, andere wollten in der Stille das Göttliche erfahren, wieder andere eckten mit den Traditionen und Konventionen ihrer Zeit an und suchten Freiheit in der Wüste. Nicht immer gingen diese Lebensexperimente für die Betroffenen gut aus. Aber wer in der Kargheit und Stille der Wüste nicht selbst verrückt geworden ist, der hat enorme Lebensweisheit entwickelt. Diese Weisheit hat anderen Menschen in ihren eigenen Verrrücktheiten des Lebens geholfen - und kann auch heute noch helfen. Es wird also Zeit, "Mystik" zu entstauben.

Leichte, effektive Übungen - inspiriert von den Wüstenvätern und Wüstenmüttern - können einen konstruktiven Umgang mit störenden Gedanken und unangenehmen Emotionen fördern. Durch eine Meditationspraxis öffnet sich dein Blick für das Leben und du beginnst, es spielerisch und leicht selbst in die Hand zu nehmen. Du kannst deiner Sehnsucht mach dem "mehr im Leben" Raum geben - und du wirst staunen, was sich dir im Leben alles zeigt! Denn Meditation ist weit mehr als Stillsitzen und nichts tun...