Volle Kraft voraus!

– eine Spiritualität der Resilienz

Wie eine Stehauf-Figur sich immer wieder aufrichtet, so finden resiliente Menschen nach belastenden Situationen und Schicksalsschlägen immer wieder eine Balance in ihrem Leben. Die gute Nachricht aus der Resilienzforschung: Resilienz ist erlernbar. Entwickelte Strategien für sogenannte „Stehauf-Menschen“ halten aber auch unserer Gesellschaft einen Spiegel vor: Zum einen verdeutlichen sie die individuelle Sehnsucht nach Glück, Erfolg und Gesundheit, zum anderen passt es ins Kalkül einer Gesellschaft, die mit immer größeren Belastungen für Einzelne rechnet.

In dieser ganz lebenspraktischen Deutung von Resilienz lassen sich Aspekte von Spiritualität entdecken. Denn gelebte Spiritualität führt zu spürbaren Resilienzeffekten. Allerdings zielt eine spirituelle Praxis wie Meditation und Kontemplation nicht primär auf die Funktionstüchtigkeit eines Menschen. Spiritualität hat vom Grunde her einen offeneren Fokus und weitet den persönlichen Horizont auf ein größeres Sinnganzes hin. Durch dieses Ausgerichtetsein ist jede*r wirksam ermutigt, den Herausforderungen des Lebens mit innerer Stärke, Zuversicht und Widerstandsmut zu begegnen.

Inwiefern können Grundhaltungen und Fähigkeiten für mehr Resilienz erworben und gefördert werden, und was ist die Kraft in uns, die uns nach Tiefschlägen wieder aufrichtet?

In diesen 2 Tagen werden Sie Strategien für einen resilienteren Lebensstil und Grenzen von Resilienz kennenlernen. Außerdem werden Sie Impulse für eine spirituelle Praxis jenseits von Funktionalität erhalten.

Termine im Kloster Vinnenberg: 19.-21.01.2024

weitere Infos unter: www.kloster-vinnenberg.de

Anmeldung an anne@decamotan.de oder info@kloster-vinnenberg.de | Telefon 0 25 84/91 99 50

Für wen Mystik ein verstaubter Begriff aus alter Zeit ist, liegt damit nicht ganz falsch. In westlichen wie östlichen Weisheitstraditionen wird von Menschen berichtet, die an einsame Orte wie die Wüste zogen. Manche versuchten dort dem Sinn ihres Lebens auf die Spur zu kommen, andere wollten in der Stille das Göttliche erfahren, wieder andere eckten mit den Traditionen und Konventionen ihrer Zeit an und suchten Freiheit in der Wüste. Nicht immer gingen diese Lebensexperimente für die Betroffenen gut aus. Aber wer in der Kargheit und Stille der Wüste nicht selbst verrückt geworden ist, der hat enorme Lebensweisheit entwickelt. Diese Weisheit hat anderen Menschen in ihren eigenen Verrrücktheiten des Lebens geholfen - und kann auch heute noch helfen. Es wird also Zeit, "Mystik" zu entstauben.

Leichte, effektive Übungen - inspiriert von den Wüstenvätern und Wüstenmüttern - können einen konstruktiven Umgang mit störenden Gedanken und unangenehmen Emotionen fördern. Durch eine Meditationspraxis öffnet sich dein Blick für das Leben und du beginnst, es spielerisch und leicht selbst in die Hand zu nehmen. Du kannst deiner Sehnsucht mach dem "mehr im Leben" Raum geben - und du wirst staunen, was sich dir im Leben alles zeigt! Denn Meditation ist weit mehr als Stillsitzen und nichts tun...